Makanan yang bisa memutihkan gigi bisa anda konsumsi setiap hari. umumnya, makanan atau buah yang anda konsumsi untuk menyehatkan dan memutihkan gigi adalah makanan sehat tanpa melalui proses pengolahan menggunakan bahan pengawet. Memiliki gigi yang sehat dan bersih tentunya sangat penting untuk mencegah berbagai permasalahan kesehatan gigi dan mulut yang biasanya terjadi karena kurangnya perawatan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut seseorang. Area gigi dan mulut yang tidak bersih maka akan memudahkan kuman dan bakteri untuk berkembang biak. Tak hanya mengonsumsi makanan yang sehat, anda juga harus rajin menggosok gigi terutama di malam hari menjelang tidur. Sebab saat anda tidur, jika masih ada kotoran dalam gigi bisa membuat bakteri berkembang biak dan bisa menyebabkan berbagai masalah pada gigi seperti gusi bengkak, gigi berlubang dan bau tidak sedap pada mulut.